こんばんは！
今日は冷え対策として2010年から愛用しているベルト付き湯たんぽについてです。
以前もこちらの記事に書きましたが。
【冷え対策】長年の試行錯誤を経て思ったこと～冷えの悪循環と新たな対策について
最近新しいものをまた購入したので改めてご紹介します！
今年購入したものはこちらです。
宅急便コンパクトできちんと梱包されて送られてきました！
中身はこちら。肩に、腰に、ひざにとありますが、私は首か腰に巻くのが好きですね笑。特に寒さを感じるときは、2本使って首と腰に巻くのがおすすめです。
使用方法はこちら。
電子レンジで簡単に温められます。私はパッケージの記載とは異なり、二つ折りで500Ｗ～600Ｗで片面30秒を基本にしています。特に寒い時期はプラス裏返して10～20秒程度でしょうかね。この使い方で私は満足してきましたし、商品も長持ちしてきました！
ゆえにレンジでの温め時間の目安は参考程度にして各自で調整するのがおすすめです。例えば首に巻きたいときも、タートルネック着用時と肌に直接とでは適温は変わりますし、季節によっても変わりますからね。
使い捨てでないカイロはいろいろ試したのですが、重すぎず、ベルト付きで落ちることもなく、価格も安いので（1,000円強）、このタイプが個人的にイチオシです。
運動や食事の改善も並行してきて、冷え性もだいぶ改善したなあと感じる今日この頃ですが。この商品を引き続き活用してさらなる改善を目指します！
使い捨てないカイロで迷っている方はチェックなさってみてはと思います。
では素敵な夜を！
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