冷え対策 【保存版＆肥満防止にも】あしたも晴れ！人生レシピ～時間栄養学で代謝アップ！体ポカポカ
こんばんは！
以前予告しましたこちらの番組。
【2/1再放送＆見逃し配信あり】あしたも晴れ！人生レシピ〜時間栄養学で代謝アップ！体ポカポカ
その後だいぶ時間が経ってしまいましたが、詳細を見直し...
対策いろいろ
冷え対策 
UV対策・暑さ対策 【熱中症対策】クールリング いろいろ使えて便利です！
こんばんは！
梅雨が明けて暑さ本番ですね。皆さん体調は大丈夫でしょうか？
私はこないだ熱中症気味になり、ようやく元に戻ったかなというところです。そしてその少し前、暑さに備えてクールリング／アイスリングを買ってみました！...
掃除・断捨離・開運 【断捨離＆節約対策にも】ファミマ フードドライブ 活用してます
こんばんは！
すごく蒸し暑い一日でしたねえ。気温はそれほど高くないですがエアコンつけてます。
今日はファミリーマートのフードドライブについてです。家庭で余った食品を寄付できるものです。
数年前から始まったこのサー...
対策いろいろ 【女は美醜でジャッジされる？】ジャッジに振り回されないための対策とは
こんばんは！
YouTubeにあったこちらの動画。このブログのテーマにもかかわる話題だなとチェックしました！
すでにご覧になられた方、私も美醜でジャッジされて不快な思いをしてきた！という方も...
冷え対策 【冷え対策】まる得マガジン 芯からぽかぽかストレッチ～一年中使える保温アイテムは？
こんにちは！
以前紹介しました、まる得マガジンの「芯からぽかぽかストレッチ」
【予告12/4スタート！】まる得マガジン 冷え対策の常識が変わる!? 芯からぽかぽかストレッチ
【1/22から再放送！】まる得マガジン...
冷え対策 【2/1再放送＆見逃し配信あり】あしたも晴れ！人生レシピ〜時間栄養学で代謝アップ！体ポカポカ
こんばんは！
先週放送の「あしたも晴れ！人生レシピ」。食べるタイミングを選ぶことでより効果的に栄養摂取できるというお話で良かったです！
詳細はまたまとめる予定ですが、再放送前に取り急ぎ予告を。
NHK＋に...
冷え対策 【1/22から再放送！】まる得マガジン～冷え対策の常識が変わる⁉芯からぽかぽかストレッチ
こんばんは！
去年記事にしました、Eテレまる得マガジンの「芯からぽかぽかストレッチ」。
【予告12/4スタート！】まる得マガジン 冷え対策の常識が変わる!? 芯からぽかぽかストレッチ
今夜からまた放送です...
冷え対策 【床からの冷え対策】お気に入り〜内ボアルームスリッパ／ブーツとパズルマット
こんばんは！
今日も寒いですね。この冬はこれまでのところ暖かい日が多かったとはいえ、まだエアコンの暖房を使っていません。私史上初めてでしょうかね笑。電気ヒーター小とこたつで足りてます。
それで理由を考えてみたのですが。...
冷え対策 【冷え対策】去年から継続中＆おすすめ〜体温アップヨガ！
こんばんは！
冬本番。寒い日が続いているなということで、今日はお気に入りの身体が温まるヨガについてです。
こちらです。
「体温アップヨガ」で血行を促進してポカポカに！免疫力もアップ【おうちでヨガレッスン#...
変な人を寄せ付けない対策 【変な人を寄せ付けない対策7】SNS上で避けるべきタイプとは？
こんにちは！
変な人を寄せ付けない対策７は、SNSの場合についてです。
誰でも利用できるお店や誰でも入れる学校などと同じく、誰でも使えるＳＮＳ上には質の悪い人が多いですよね。驚くほど治安が悪い。それでこれまでストレスを...