エクササイズ 【ヨガ継続中】現在の内容詳細と体調改善のおすすめ本について
こんばんは！
今日はルーティンにしているヨガメニューについてです。
ヨガを始めたのはたしか2022年の夏で、それ以降継続はしています。しかし、ヨガへの慣れや他のエクササイズとの兼ね合いなどで、ルーティンの内容や...
冷え性
エクササイズ 
ファッション 【極暖でお気に入り4】ファー付き手袋
こんばんは！
おとといごろから東京も寒さがワンランクアップした気がするのですが、皆さんお住まいの地域はいかがでしょうか？？
極暖でお気に入りシリーズ、今日は前回の冬に買ったファー付き手袋についてです。
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インナー 【極暖でお気に入り1の補足です】グンゼ ホットマジック～襟ぐり広めの商品もありました！
明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします。
今日は過去記事の補足です。
こないだ紹介しました、すごく暖かいお気に入りのインナー「HOT MAGIC」。
過去記事はこち...
冷え対策 【極暖でお気に入り3】ふわモコガウン～ニッセン まるで毛布！プレミアムマイヤーロングワンピース
こんばんは！
今日は極暖でお気に入りシリーズ第三弾です。
極暖でお気に入りシリーズ過去記事はこちら
第三弾は、超あったかふわモコガウンについでです。
おととしから愛用しているのがこちらです。...
冷え対策 【極暖でお気に入り2】足が出せるロングカバー
こんばんは！
こないだはすごく暖かくてお気に入りのインナーを紹介しましたね。
【極暖でお気に入り】グンゼ ホットマジック〜毎年冬に愛用しています
今日はすごく暖かくてお気に入りの脚カバーについてで...
冷え対策 【節電対策にも】セリアで購入〜ふわっと厚手便座シート：暖かくて快適です！
こんばんは！
今日は便座シートについてです。
被せるタイプのよくある便座カバーは以前使っていたのですが。洗濯も装着も掃除も面倒で自然と使わなくなって、そのまま何も使わずに過ごしてきました。
しかしセリアで...
インナー 【極暖でお気に入り1】グンゼ ホットマジック〜毎年冬に愛用しています
こんばんは！
寒い日が増えてきましたね。
今日はお気に入りのあったかインナーについてです。
何年も前から着用しているものがこちら。毎年冬になると手放せなくなるので着古し感満載で。少しでもきれいに見...
冷え対策 【保存版＆肥満防止にも】あしたも晴れ！人生レシピ～時間栄養学で代謝アップ！体ポカポカ
こんばんは！
以前予告しましたこちらの番組。
【2/1再放送＆見逃し配信あり】あしたも晴れ！人生レシピ〜時間栄養学で代謝アップ！体ポカポカ
その後だいぶ時間が経ってしまいましたが、詳細を見直し...
冷え対策 【冷え対策】まる得マガジン 芯からぽかぽかストレッチ～一年中使える保温アイテムは？
こんにちは！
以前紹介しました、まる得マガジンの「芯からぽかぽかストレッチ」
【予告12/4スタート！】まる得マガジン 冷え対策の常識が変わる!? 芯からぽかぽかストレッチ
【1/22から再放送！】まる得マガジン...
冷え対策 【冷え対策】去年から継続中＆おすすめ〜体温アップヨガ！
こんばんは！
冬本番。寒い日が続いているなということで、今日はお気に入りの身体が温まるヨガについてです。
こちらです。
現在はだいぶ改善してきたとはいえ、相変わらず冷え性なので...