有酸素

エクササイズ

【梅雨や猛暑でも運動したい!】お気に入り~室内散歩(10分・20分エクササイズ動画)

こんばんは! 明日明後日も東京は酷暑の予報になっていますが。皆さん運動はどうされているでしょうか?? 私は暑くても雨でも体を動かしたい!!!ということで、最近はエアコンのある部屋でこちらの動画をやってます。 【10分室内...
タイトルとURLをコピーしました