猛暑

こんばんは！ 皆さん体調は大丈夫でしょうか？？ 梅雨とは思えないお天気そして暑さですよね…… まだ暑さに慣れていないこの時期、外での運動は危険！でも運動はしたい！ ということで活用しているのが室内エ...

こんばんは！ 明日明後日も東京は酷暑の予報になっていますが。皆さん運動はどうされているでしょうか？？ 私は暑くても雨でも体を動かしたい！！！ということで、最近はエアコンのある部屋でこちらの動画をやってます。 【10分室内...