手作りスポーツドリンク

おはようございます！ ８月も終わりに近づいてきましたが、相変わらず暑いですねえ。 最近筋トレを再開したりと運動量を増やしていて汗をかくことも多くなっているのですが。スポーツドリンクは苦手で、飲むとやけにむくんだり不調になるので...