エクササイズ 【おすすめ動画】「9割の坐骨神経痛は足指はがしで治る！」～効きました＆自分に合うものを見極める方法
複合低周波EMS機器【EXFIT PRO】
こんばんは！
今日は足腰の不調を感じている方におすすめの動画です。
私は過去に足腰の不調で整形外科や鍼灸、整体、マッサージ店巡りをしていた時期があったのですが。どこに行...
エクササイズ 
シューズ 【ニッセン アンクルベルトショートブーツ】今年は色違いをリピートしました！
こんばんは！
今日はお気に入りのブーツについてです。
去年ニッセンで購入し、気に入ってしょっちゅう履いていたブーツ。
ブーツ レディース アンクルベルト ショート キャメル×ツイード/グレー×チェック ×ツイ...
対策いろいろ 【10のポイント】嫉妬深い性格を変える方法
こんばんは！
今日は嫉妬深い性格を変える方法についてです。
といっても私が嫉妬深いタイプだったわけではなくて、嫉妬深い人々に出会う中で感じてきたことです。何か参考になるかもしれないと思いまとめてみました！
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ヘアケア 【コスパ最高】ヘアドライタオルキャップ
こんばんは！
今日は洗髪後に使用しているヘアドライタオルキャップについてです。
もう１０年以上は買い替えつつ使用してきましたが、最近買ったものがこれまでの中で一番コスパが良かったのでご紹介します！
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メイク・スキンケア 【リピート中の洗顔料】ニベア クリアビューティー 弱酸性泡洗顔 もっちり美肌
こんばんは！
今日は洗顔料についてです。
昨日は長年使用しているメイク落としについて書きましたね。
【実践記録2の補足】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：メイク落としお気に入り...
メイク・スキンケア 【実践記録2の補足】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：メイク落としお気に入り～ソフティモ ホワイト 薬用クレンジングウォッシュ
こんばんは！
今日はメイク落としについてです。
ようやく出会えたアイメイクリムーバーについては以前書きましたね。
【実践記録2】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：ついに出会えた！さっと...
読書・テレビ・ネット・音楽 【便利なサイト】東京備蓄ナビ〜災害時の備蓄もラクラク！
こんばんは！
先週は台風７号が大したことなく過ぎ去って一段落！と思ったら、今度は台風10号が。
どの進路になっても日本に上陸しそうな気配ですが、皆さん台風への備えはお済みでしょうか？？
そして災害への備え...
対策いろいろ 【おすすめ】嫌なことが続いたときにダメージを最小限にする方法
こんばんは！
今日は「嫌なことが続いたときにダメージを最小限にする方法」についてです。私が日ごろ実践している内容をご紹介します！
ポイントは３つです。
①同じことが起きないようにするにはどうすればいいか？対策を考...
変な人を寄せ付けない対策 【変な人を寄せ付けない対策8】最後に道を聞かれてから３年以上経ちました＆新たな変化と現状について
こんばんは！
今日は変な人を寄せ付けない対策の続編です。その後感じた新たな変化と現状について振り返りたいと思います。
同じシリーズの過去記事はこちら→変な人を寄せ付けない対策１～７
外を歩いていると、道を...
エクササイズ 【呼吸法が苦手な方にもおすすめ】初めて継続できました！：心と体を整える片鼻呼吸法
こんばんは！
今日は呼吸法についてです。
すでに書いたと思いますが、ヨガを始めたのはおととしの夏でした。
個人的にはエアロビなどある程度激しく動くものの方がスッキリして気分転換になるところが好きで...