メイク 【実践記録6】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：初心者でも安心！自然な立体感 セザンヌ ノーズシャドウハイライト
こんばんは！
オトナのメーク実践記録、今日はハイライトとシェーディングについてです。
オトナのメークまとめ記事はこちら→【保存版＆おすすめ！】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク
まずは番組での解...
yona
メイク 
ヘアケア 【美容院の面倒くさい要素ゼロ】イレブンカット体験記（カット＆ブローで1,550円）～通常の美容院より気に入ってます！
こんにちは！
11 cut （イレブンカット）という美容院。皆さんご存じでしょうか？
美容院のサイトはこちら→11 cut イレブンカット
私がよく買い出しに行くスーパーがショッピングモール内にあ...
エクササイズ 【放送スタート！】まる得マガジン 1日3分！下半身トレで“たるみ革命”
こんばんは！
昨日からスタートしたまる得マガジン。
テキストはこちら→1日3分! 下半身トレで“たるみ革命” (NHKテキスト)ムック
早速観てみたのですが、いい感じのメニューだったので取り入れることにし...
メイク 【実践記録5】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：チークの悩み解消！キャンメイク クリームチーク(パールタイプ)P02
こんばんは！
東京は雪になっていますが皆さんの地域はいかがでしょうか？？
【保存版＆おすすめ！】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク
オトナのメーク実践記録、今日はチークについてです。
まず...
冷え対策 【2/1再放送＆見逃し配信あり】あしたも晴れ！人生レシピ〜時間栄養学で代謝アップ！体ポカポカ
こんばんは！
先週放送の「あしたも晴れ！人生レシピ」。食べるタイミングを選ぶことでより効果的に栄養摂取できるというお話で良かったです！
詳細はまたまとめる予定ですが、再放送前に取り急ぎ予告を。
NHK＋に...
メイク 【実践記録4】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：自分の唇に近い色でナチュラルな仕上がりに！ちふれ リップライナー 口紅 143ピンク系
こんばんは！
【保存版＆おすすめ！】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク
オトナのメーク実践記録、今日はリップライナーについてです。
まずは番組での解説から。
リップ
大人世代は唇を少...
メイク 【実践記録3】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：アイラインのにじみ防止！セザンヌ うるふわ仕上げパウダー（フェースパウダー）
こんばんは！
【保存版＆おすすめ！】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク
オトナのメーク実践記録、今日はフェースパウダーについてです。
まずは番組内での解説を復習。
フェースパウダー
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冷え対策 【1/22から再放送！】まる得マガジン～冷え対策の常識が変わる⁉芯からぽかぽかストレッチ
こんばんは！
去年記事にしました、Eテレまる得マガジンの「芯からぽかぽかストレッチ」。
【予告12/4スタート！】まる得マガジン 冷え対策の常識が変わる!? 芯からぽかぽかストレッチ
今夜からまた放送です...
冷え対策 【床からの冷え対策】お気に入り〜内ボアルームスリッパ／ブーツとパズルマット
こんばんは！
今日も寒いですね。この冬はこれまでのところ暖かい日が多かったとはいえ、まだエアコンの暖房を使っていません。私史上初めてでしょうかね笑。電気ヒーター小とこたつで足りてます。
それで理由を考えてみたのですが。...
メイク 【実践記録2】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：ついに出会えた！さっと落とせて目や肌に不快感もないアイメイクリムーバー
こんばんは！
今日もこちらの記事に絡んだオトナのメーク実践記録です。
【保存版＆おすすめ！】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク
といっても、上記記事にあるアイメイクを実践する前に、メイク...