冷え対策 【冷え対策】去年から継続中＆おすすめ〜体温アップヨガ！
こんばんは！
冬本番。寒い日が続いているなということで、今日はお気に入りの身体が温まるヨガについてです。
こちらです。
現在はだいぶ改善してきたとはいえ、相変わらず冷え性なので...
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冷え対策 【予告12/4スタート！】まる得マガジン 冷え対策の常識が変わる!? 芯からぽかぽかストレッチ
こんばんは！
まる得マガジンで今夜からストレッチの講座がスタートしますね！（月～木、全８回）
講師の中野ジェームズ修一さんはEテレの「趣味どきっ！」などテレビでいろいろ観てきて、わかりやすくて良い印象で、講座テキストも...
対策いろいろ 【冷え対策】長年の試行錯誤を経て思ったこと～冷えの悪循環と新たな対策について
こんばんは！
夏から一気に秋になりましたねえ。冷えて不調になりいろいろ調整していました。皆さんの中にも冷え症の方、いらっしゃるでしょうか？？
私の冷え症は、受験を見据えて勉強に集中し始めた中学時代からもうずっとになりますね。
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