冷え対策 【保存版＆肥満防止にも】あしたも晴れ！人生レシピ～時間栄養学で代謝アップ！体ポカポカ
こんばんは！
以前予告しましたこちらの番組。
【2/1再放送＆見逃し配信あり】あしたも晴れ！人生レシピ〜時間栄養学で代謝アップ！体ポカポカ
その後だいぶ時間が経ってしまいましたが、詳細を見直し...
冷え対策 
UV対策・暑さ対策 【熱中症対策】クールリング いろいろ使えて便利です！
こんばんは！
梅雨が明けて暑さ本番ですね。皆さん体調は大丈夫でしょうか？
私はこないだ熱中症気味になり、ようやく元に戻ったかなというところです。そしてその少し前、暑さに備えてクールリング／アイスリングを買ってみました！...
インナー 【楽ちん＆キレイ】GU エアリーシームレスブラ 買ってみました
こんばんは！
去年買ったスロギーのハーフトップについては記事にしましたね。
【夜用に】トリンプ スロギー ZERO Feel カップ付きハーフトップ 買ってみました
当初は夜用にと買いましたが、今では気に...
メイク・スキンケア 【実践記録9】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：パフ・スポンジ専用クリーナーで清潔に保つ！
こんばんは！
今日はパフ・スポンジ専用クリーナーについてです。
使い捨てのパフ・スポンジももちろんありますが、使い捨てでないものを使用している方もいらっしゃいますよね？？
それをきれいに保つのに便利なのがこちらで...
人間関係 【女は美醜でジャッジされる？】ジャッジに振り回されないための対策とは
こんばんは！
YouTubeにあったこちらの動画。このブログのテーマにもかかわる話題だなとチェックしました！
すでにご覧になられた方、私も美醜でジャッジされて不快な思いをしてきた！という方も...
読書・テレビ・ネット・音楽 【心に響いた言葉】「ひと晩寝かす」のが鉄則～ネット通販で無駄な買い物を防ぐ方法
こんばんは！
心に響いた言葉、今日はこちらの本からです。著者の川野さんは精神科医であり禅僧でもある方です。
半分、減らす。: 「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる (知的生きかた文庫 か 71-1)
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読書・テレビ・ネット・音楽 【心に響いた言葉】自分のための時間をつくる
こんばんは！
心に響いた言葉シリーズです。
（文庫）小さいことにくよくよするな！ (サンマーク文庫 G- 46)
自分のための時間をつくる（P239～）
財務計画の分野で世界的に認識されて...
メイク・スキンケア 【実践記録8】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：下地難民からついに脱出！セザンヌ UVウルトラフィットベース EX
こんばんは！
オトナのメーク実践記録、今日は化粧下地についてです。
オトナのメークまとめ記事はこちら→【保存版＆おすすめ！】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク
まずは番組での解説...
読書・テレビ・ネット・音楽 【心に響いた言葉】「できない」と言うとできなくなる
こんばんは！
心に響いた言葉シリーズです。
（文庫）小さいことにくよくよするな！ (サンマーク文庫 G- 46)
「できない」と言うとできなくなる（P123～）
多くの人は自分の限界を主張...
読書・テレビ・ネット・音楽 【心に響いた言葉】ストレスに強い人はストレスが増える
こんばんは！
今日は心に響いた言葉シリーズです。
こちらの本から。
（文庫）小さいことにくよくよするな！ (サンマーク文庫 G- 46)
ストレスに強い人はストレスがふえる（P60～）
私た...