こんばんは！
今日は４月からの番組予告です。
4/1スタートの月曜「趣味どきっ！」は、美姿勢エクササイズとキックボクシングエクササイズを学べる「美姿勢&美筋！憧れボディーエクササイズ」とのこと。
テキストはこちら→美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ (NHKテキスト)
初回の放送内容はこちらです。
4/1月 21:30〜22:00（Eテレ）
趣味どきっ！美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ１▽肩甲骨まわり猫背を解消
美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半４回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半４回はキックボクシングです
番組内容
美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半４回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半４回はキックボクシングエクササイズで筋肉を引き締めます。今回は、美姿勢。猫背改善のためのストレッチや運動を紹介します。骨格を支えている筋肉をゆるめたり強化することで骨を正しい位置にもってくることをめざします。
出演者
【講師】パーソナルトレーナー…金子静華，【出演】やしろ優，北原里英，別府由来
今の私にキックボクシングは厳しい気もしますが…笑。美姿勢は目指しているのでチェックしてみます。
では素敵な夜を！
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