エクササイズ 【おすすめ動画】「9割の坐骨神経痛は足指はがしで治る！」～効きました＆自分に合うものを見極める方法
複合低周波EMS機器【EXFIT PRO】
こんばんは！
今日は足腰の不調を感じている方におすすめの動画です。
私は過去に足腰の不調で整形外科や鍼灸、整体、マッサージ店巡りをしていた時期があったのですが。どこに行...
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エクササイズ 【4/1スタート！】趣味どきっ！美姿勢&美筋！憧れボディーエクササイズ
こんばんは！
今日は４月からの番組予告です。
4/1スタートの月曜「趣味どきっ！」は、美姿勢エクササイズとキックボクシングエクササイズを学べる「美姿勢&美筋！憧れボディーエクササイズ」とのこと。
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冷え対策 【予告12/4スタート！】まる得マガジン 冷え対策の常識が変わる!? 芯からぽかぽかストレッチ
こんばんは！
まる得マガジンで今夜からストレッチの講座がスタートしますね！（月～木、全８回）
講師の中野ジェームズ修一さんはEテレの「趣味どきっ！」などテレビでいろいろ観てきて、わかりやすくて良い印象で、講座テキストも...
エクササイズ 【梅雨や猛暑でも運動したい！】お気に入り～室内散歩（10分・20分エクササイズ動画）
こんばんは！
明日明後日も東京は酷暑の予報になっていますが。皆さん運動はどうされているでしょうか？？
私は暑くても雨でも体を動かしたい！！！ということで、最近はエアコンのある部屋でこちらの動画をやってます。
【10分室内...
エクササイズ 【筋トレ初心者にも】未来の痛みにさようなら 37歳越えたら 関節の寿命を延ばす簡単トレ
こんばんは！
今日はお気に入りのエクササイズ本の紹介です。
これまで筋力体力アップ、冷え性改善、腰痛改善、ストレス解消、シェイプアップなどさまざまな目的のため、筋トレやエクササイズについては数えきれないほど試し...