食事・サプリ 【あすけん開始6か月】想定外の効果がありました！！
こんばんは！
今日はアプリ「あすけん」についてです。
すでにご存じの方も多いでしょうか？
あすけんを知ったきっかけ
私があすけんを知ったのは、2010年代前半、糖質制限中の方のブログ...
食事
食事・サプリ 
食事・サプリ 【ドラッグストアより安いことも】サプリは主にアマゾンで買ってます
こんばんは！
今日はサプリについてです。
まずは今飲んでいるものをざっと写してみました（亜鉛を忘れました…）
サプリはもう長いこと飲んでますが、長い間ずっと同じものだったわけではなくて...
冷え対策 【2/1再放送＆見逃し配信あり】あしたも晴れ！人生レシピ〜時間栄養学で代謝アップ！体ポカポカ
こんばんは！
先週放送の「あしたも晴れ！人生レシピ」。食べるタイミングを選ぶことでより効果的に栄養摂取できるというお話で良かったです！
詳細はまたまとめる予定（その後まとめました⇒記事はこちら）ですが、再放送前に取り急...
対策いろいろ 【冷え対策】長年の試行錯誤を経て思ったこと～冷えの悪循環と新たな対策について
こんばんは！
夏から一気に秋になりましたねえ。冷えて不調になりいろいろ調整していました。皆さんの中にも冷え症の方、いらっしゃるでしょうか？？
私の冷え症は、受験を見据えて勉強に集中し始めた中学時代からもうずっとになりますね。
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