こんばんは！
今日は足腰の不調を感じている方におすすめの動画です。
私は過去に足腰の不調で整形外科や鍼灸、整体、マッサージ店巡りをしていた時期があったのですが。どこに行っても効果がなくて、不快な医師や施術者も少なくなくて、提案されたエクササイズや施術内容が合わずに悪化することもあって、お金がかかるだけで何ひとつ解決しなかったため、次第に自分で方法を探して実践するようになっていきました。
テレビ、本、ネットなどで良さげな情報を見つけては試す日々。
それが１０年以上続いたある日、YouTubeで出会ったのがこちらの動画でした。
初めて視聴したとき、土師さんのお話に思い当たるところが多々あって、これは効くはず！！！と確信しました。
それですぐに始めてみたら、予想通り最初から効果を実感。続けていたら坐骨神経痛のこともいつの間にか忘れていました。開始から半年以上一年未満経過した頃だったと思います。ちなみに私の場合、足腰の不調と言っても坐骨神経痛も含めてずっと鈍痛で、激痛は最初からなく、MRIやレントゲンなど検査結果もすべて異常なしでした。
出会ってから１年半以上経った現在も「足指はがし」は朝のルーティンになってます。
回数は１日あたり多くても２回。これは当初から変わっていません。ガチガチでまともに動いていなかった足指が柔軟に動くようになり、見た目も変わりました。主に左足腰の不調改善のために始めましたが、今となっては左の方が右より好調と言えるほどです！右の不調のしわ寄せが左に出ていたのだろうなと感じています。
この動画に出会うまでそして出会ってからも、自分に合いそうなものをひたすら探して実践してきたので、様々なエクササイズとの相乗効果は否定できませんが。足腰の不調改善を明確に実感できた最初の動画はこれで、その関連動画で自分に合うものにさらに出会えたり、長年あった左脚の不調と坐骨神経痛も解消したので、本当に感謝しています。
ちなみにこの動画に出会う前までは、お金をかけても全く改善しなかったこともあって、無料で良い情報なんて手に入れられるわけがない！世の中そんなに甘くない！！と思っていたので、その思い込みを変えてくれたという意味でも感謝しています笑
とはいえ考えてみると私自身も、自分が良いと思ったものや効果があったものは他の誰かにも役立つはず！！との思いでブログで紹介するということを以前からやってきたので、たしかに無料で見られる情報だからといって質が悪いとは限らないなと、自分自身を振り返ってみても思いましたね笑
簡単なエクササイズですので気になった方はぜひ。今は特に問題ない方の不調予防にも良いんじゃないかと思います。
この動画が合わない方ももしかしたらいらっしゃるかもしれません。その場合、これまで数えきれないほど試してきた私の経験から言えることは、
自分にぴったり合うものは、実践前、説明の段階から「これってまさに自分のことだ！」と思えるくらい、思い当たる内容がたくさんある
ということです。
では素敵な夜を！
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