読書・テレビ・ネット・音楽

【購入が寄付になります】「新型コロナワクチン影の輪郭」読みました

こんばんは! 今日はこちらの本についてです。 新型コロナワクチン 影の輪郭単行本(ソフトカバー) – 2024/5/22 「新型コロナワクチン影の輪郭」購入までの経緯 ワクチ...
対策いろいろ

【10のポイント】嫉妬深い性格を変える方法

こんばんは! 今日は嫉妬深い性格を変える方法についてです。 といっても私が嫉妬深いタイプだったわけではなくて、嫉妬深い人々に出会う中で感じてきたことです。何か参考になるかもしれないと思いまとめてみました! ...
心に響いた言葉シリーズ

【心に響いた言葉】「できない」と言うとできなくなる

こんばんは! 心に響いた言葉シリーズです。 (文庫)小さいことにくよくよするな! (サンマーク文庫 G- 46) 「できない」と言うとできなくなる(P123~) 多くの人は自分の限界を主張...
心に響いた言葉シリーズ

【心に響いた言葉】ストレスに強い人はストレスが増える

こんばんは! 今日は心に響いた言葉シリーズです。 こちらの本から。 (文庫)小さいことにくよくよするな! (サンマーク文庫 G- 46) ストレスに強い人はストレスがふえる(P60~) 私た...
エクササイズ

【放送スタート!】まる得マガジン 1日3分!下半身トレで“たるみ革命”

こんばんは! 昨日からスタートしたまる得マガジン。 テキストはこちら→1日3分! 下半身トレで“たるみ革命” (NHKテキスト)ムック 早速観てみたのですが、いい感じのメニューだったので取り入れることにし...
冷え対策

【予告12/4スタート!】まる得マガジン 冷え対策の常識が変わる!? 芯からぽかぽかストレッチ

こんばんは! まる得マガジンで今夜からストレッチの講座がスタートしますね!(月~木、全8回) 講師の中野ジェームズ修一さんはEテレの「趣味どきっ!」などテレビでいろいろ観てきて、わかりやすくて良い印象で、講座テキストも...
変な人を寄せ付けない対策

【変な人を寄せ付けない対策4】カジュアルすぎる服装を避ける(補足)

おはようございます! 今日は前回記事の補足です。 前回記事はこちら→【変な人を寄せ付けない対策3】カジュアルすぎる服装を避ける トップスはなるべく襟付きにしていると書きました。そしてアイロンをかけたほうがシャツでもTシャ...
ファッション

【服をきれいに保つ】気軽にお直し!洋服トラブル解消術

おはようございます! 服装で外見を良くするには、何を着るかだけでなく、いかにきれいな状態で着るかだと思っていて。最近Eテレで放送されていたこちらの番組も参考になる内容でした! 「こんなこともセルフでできるんだ!」という...
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